Hogyan kezeld a haragod, hogy abból épülj, és ne leépülj?

Jógán a feszültségek kapcsán felmerült egy viccesnek szánt, azonban szomorúan nagy igazság tartalommal bíró gondolat: azért jó hazamenni, mert levezethetjük a stresszt. Nem tudom, hogy ki hogyan van vele, én korábban egyetértettem ezzel. Mi másért megy haza az ember, ha nem azért, hogy kieressze a gőzt és feltöltődjön? Amit azonban …

Utazás a torok csakra körül

Idén teljesen megfeledkeztem a Járatlan Utakon Fesztiválról. Mivel nem terveztem ismét jelentkezni, így meglepődve olvastam az e-mailjeimet. Mi történt az elmúlt egy hónapban? Február 1. 21.50 – Van kedved előadni a Járatlan Utakon? Február 1. 22.00 – Persze, nagyon szívesen! Február 2., ébredés után – Te jó ég mit tettem… Normális …

Fejlődésorientált gondolkodásmód

Miért adja fel valaki már a legelső nehézségnél? A visszajelzéseink építőek vagy degradálóak? Miért félünk hibázni? Hogyan kapcsolhatunk át csakazértismegcsinálom üzemmódba? Carol Dweck a Stanford Egyetem professzora kutatást végzett arról, hogy milyen gondolkodásbeli jellemzőkkel bírnak azon tanulók, akik képesek kiemelkedő teljesítményre. A gondolkodásmódban pedig az a jó, hogy tudunk rajta …

Ha tanácsot adhatnál a fiatalabb énednek, meg tudná fogadni azt?

Ez a kérdés akkor fogalmazódott meg bennem, amikor egyszer végig hallgattam egy hosteles vendégünk önszapulását. Mennyi mindent rontott már el az életben, mennyi mindent csinálhatott volna másképp és mennyire máshol lenne, ha akkor okosabb lett volna. Ismerős? Ha a tőlünk telhető legjobb döntést hoztuk/hozzuk meg, akkor mi értelme van még …

Szabad akarat. Cselekszel vagy reagálsz?

Nem hiszek a szabad akaratban. Vagy legalább is nem abban a formában, ahogy manapság gondolkodunk róla. Ha lenne szabad akarat, akkor akármelyik rossz beidegződést egyik pillanatról a másikra el tudnánk hagyni és helyette egy sokkal megfelelőbbet felvenni. Nagyon büszkék vagyunk a szabadságunkra, de abban a pillanatban, hogy “helyzetbe kerülünk” a …

8. Járatlan Utakon Fesztivál

Hogyan gyógyítja a depressziót az utazás? címmel fogok előadást tartani a 8. Járatlan Utak Fesztiválon, ami Február 23-án és 24-én lesz. A Camino és egy meditációs elvonulás mentén fogom bemutatni azt, hogy miért az utazás a legjobb gyógyító.  Nagyon örülök ennek a lehetőségnek, hiszen végre kibújhatok a számítógép mögül és egyben, összefüggően, …

Az Abbey

Az indulás után, katasztrofális állapotban érkeztem meg az Abbeybe. Éjjel alig bírtam aludni a fájdalomtól, reggel alig bírtam felkelni, a reggelit végig sírtam, már a harmadik buencaminozóst egy kanál vízben meg tudtam volna fojtani és még egy lépést sem tettem aznap. Megszánt a sors és összehozott egy argentin lánnyal, aki …

A karma karmában

Mindannyian vágyunk arra, hogy rendezett, harmonikus életet éljünk.  A vágyból pedig mindig születik valamilyen cselekvés. A cselekvésnek előbb utóbb eredménye is lesz. Majd újabb vágy, újabb cselekvést szül újabb eredménnyel. Vágy, cselekvés, eredmény örökös körforgása tologatja ide-oda az életünket. A kérdés az, hogy észrevesszük-e ezt az örökös körforgást? Pillanatnyi vágyainkat …

Jelen, múlt, jövő

Szeretek csak úgy létezni. Létezni azt jelenti, hogy szabad vagyok a múlt berögződéseitől és a jövő elvárásaitól. Ha a jelen szánalmas, akkor a múlt és jövő is szánalmas lesz. A jelen pillanat az egyetlen, amire hatással lehetünk. Minden egyes pillanatban döntést hozunk, akár tudatosan, akár tudattalanul.  Szabadnak lenni a múlttól azt jelenti, …